12 de setembro de 2018

SAIBA O QUE É A CURCUMA

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Olá leitores, estou chegando com mais um posto aqui pelo blog e hoje vamos conversar um pouquinho sobre a cúrcuma, já conhece? Nunca ouviu falar?! Então não perca esse post porque você irá se surpreender com essa raiz.



Se você gosta de ficar ligado em dicas de beleza, gosta também de cuidar do seu corpo e não perde a oportunidade de conhecer novos produtinhos, essa postagem é para você!
Isso porque vamos falar um pouco sobre um assunto que gosto muito, saúde, e como bem sabemos ter saúde é sinônimo de beleza.

A cúrcuma é nada mais que uma planta medicinal, excelente fonte de ferro e manganês, vitamina B6, fibras e potássio. Possuí uma longa raiz – que olhando rapidamente é bem parecida com o gengibre, sua cor é laranja, e seu pó pode ser utilizado como especiaria na culinária, também é conhecida popularmente como açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico.

Imagem: Internet/Google


Benefícios da curcuma

Agora é a vez de falarmos mais sobre os benefícios da curcuma! Além de sua comum utilização na culinária, a cúrcuma possuí muitos benefícios devido as suas propriedades para a nossa saúde, como por exemplo:

- melhora problemas gastrointestinais
- controla febre
- tratar resfriados
- reduz o colesterol alto
- ajuda na perda de peso
- elimina vermes intestinais
- alivia inflamações da pele, como eczema, acne ou psoríase

E não para por aí, o princípio ativo da cúrcuma é a curcumina, que a tempos vem sendo estudada para ser utilizada em forma de gel ou pomada para tratamento de feridas na pele como queimaduras.

Forma de utilizar

A raiz da cúrcuma pode ser utilizada de várias formas diferentes, a dose recomendada é 3 gramas por dia pode ser ingerida, além de misturar o pó na comida para temperar, em forma de chá, amassando uma quantidade da raiz fazendo uma pastinha para aplicar em queimaduras, também é possível tomar a cúrcuma emcapsulas, aproveitando todos os seus princípios ativos a favor do seu metabolismo.

Chá de cúrcuma

Não há muito segredo na hora de preparar o chá, abaixo temos algumas dicas para preparo, confere só:

- Coloque a quantidade desejada de água para ferver,
- Após fervida, acrescente a curcuma no recipiente, diminua o fogo e deixe durante 10 minutos com o recipiente parcialmente tapado,
- Após esse tempo, coe o chá com o auxílio de um coador ou peneira,
- Pode adicionar mais ingredientes a gosto, como algumas gotas de limão, maça desidratada, canela.



O ideal é não utilizar açucares ou adoçantes, mas em todo caso pode-se adoçar com algumas gotas de Stevia ou mel.

Contra indicações

É claro que para tudo que ingerimos em excesso,  por conta disso os efeitos colaterais da cúrcuma estão relacionados com sua utilização excessiva, podendo causar irritação no estômago e enjoo.
Grávida ou mulheres que estão amamentando, pessoas que tem ulceras gástricas ou gastrite, não devem ingerir a cúrcuma.



E por hoje é isso pessoal, espero muito que gostado de aprender um pouco mais sobre a cúrcuma e suas propriedades.

Te espero no próximo post!

9 de setembro de 2018

VITAMINA C | BENEFÍCIOS PARA A PELE

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Olá queridos leitores, hoje em nosso novo post vamos conhecer um pouco mais sobre a milagrosa Vitamina C e seus benefícios para a pele, saiba das suas propriedades antioxidante, produção de colágeno, constitui vasos sanguíneos entre outros benefícios; quer conhecer mais? Então fique ligado!



Já fazia um bom tempinho que queria trazer aqui para o blog um post mais completo a respeito da vitamina C, isso porque muitas de minhas clientes chegam a mim para perguntar e pedir dicas de cremes para prevenção de linhas de expressões, clareadores, antioxidantes...etc, e eis que existe sim um único produto que é tudo isso em um só, a VITAMINA C.



Algum tempo atrás já postei aqui no blog para falar sobre o ácido hialurônico e seus benefícios, lá eu explico que a função principal do ácido é a hidratação ao contrário da vitamina C que o foco é realmente a diminuição dos sinais, manchas e a prevenção do envelhecimento devido seu efeito antioxidante.

Se quiser conferir o post completo do ácido hialurôcio, pode clicar aqui:


Então, bora conhecer mais a fundo sobre a vitamina C!

O que é?

A Vitamina C é um ativo poderoso para a pele, que melhora sua firmeza e atua na redução de rugas. Por isso, ela é muito indicada por dermatologistas e se mostra uma substância indispensável na rotina de cuidados de quem experimenta usá-la. Entenda como a Vitamina C age na pele e saiba como aproveitar as vantagens desse ativo para o rosto!


Principais benefícios

- Combate os radicais livres.
- Suaviza as rugas e marcas de expressão.
- Clareia manchas e uniformiza o tom da pele.
- Contribui para a formação do colágeno, responsável pela firmeza da pele.
- Tem efeito fotoprotetor contra os raios UVA e UVB.
- Promove maior hidratação e luminosidade para a pele.

“A vitamina C é usada no tratamento de linhas de expressão: na prevenção de quem ainda não apresenta nenhuma, e no tratamento de quem já mostra uma aqui, outra ali, independentemente do tipo de pele” (Dra. Carla Vital via site Beleza na Web).



Como usar no rosto a vitamina C

A aplicação de vitamina C para o rosto é indicada a partir dos 25 anos, idade em que o metabolismo começa a desacelerar e os primeiros sinais de idade começam a surgir,  e para que seja realmente efetiva, o sérum utilizado deve conter vitamina C pura, com no mínimo 20% de concentração.

A aplicação é simples, basta espalhar uniformemente em todo rosto, inclusive o pescoço, lembre-se que consultar um dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento é muito importante.

Como cuidar do seu produto

Uma dica importante sobre a armazenagem da sua vitamina C é que ela deve ser  feita em embalagem âmbar, dourada ou preta para ficar protegida da luz solar, a vitamina C pois ela sofre oxidação, deve ser mantida em local fresco, como qualquer cosmético.

Insira a vitamina C no seu dia-a-dia

Além da aplicação, é importante lembrar que ela deve ser consumida regularmente porque é um ótimo cicatrizante e facilita a absorção do ferro, sendo particularmente indicada no tratamento contra anemia. Além disso a vitamina C serve para facilitar a cicatrização da pele e melhorar a circulação sanguínea, sendo ótima para ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares como a aterosclerose, por exemplo.






A minha vitamina C da foto é da marca ADCOS, marca extremamente conceituada no mercado da estética, o custo infelizmente é elevado porém vale ressaltar todos os benefícios já relacionados anteriormente no post, e que a embalagem de 30ml dura muito tempo  pois são aplicadas algumas gotas diariamente.

Espero muito que tenham gostado do post e aprendido um pouco mais sobre a vitamina C, se quer prevenir ou combater as temíveis linhas de expressão, agora já sabe que ela é uma ótima aliada.

Abraços e até o próximo post!



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